Sophrologie-Méditation

L’entrainement à la sophrologie caycédienne permet une meilleure harmonie du corps et de l’esprit. Les outils proposés sont des  pratiques corporelles où la respiration et la visualisation jouent un rôle déterminant pour favoriser la concentration, la présence à soi et la capacité de dépasser les situations de stress.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.
La méditation et les mouvements de « pleine conscience » ouvrent la voie à  la paix et à l’accueil de ce qui est.

Le Son enfin nous permet de retrouver la libre circulation de l’énergie.

 

Professeur : Richard GOLDFARB
professeur Diplômé Master FMSC

Cours le lundi de 18h45 à 19h45

adhésion 60 €   cotisation annuelle 180 €

Tous renseignements au 0663354011    et     goldfarb.richard@bbox.fr