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Le Yoga et la respiration

Chaque posture est rythmée par la respiration laquelle se fait par le nez et non par la bouche.
La respiration a un effet sur le corps et le mental.
Sur le plan physique elle élimine les toxines, régénère le corps et le détend…
Sur le plan mental elle permet d’avoir une meilleure concentration et mémoire, une meilleure confiance en soi et apaise les flux permanents des pensées…

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17 Septembre 2020, Saint-Jean : reprise des cours iaido et jodo

Les cours de iaido et jodo ont repris aux Arts Martiaux Saint-Jean, sous la direction de Robert Rodriguez, 7ème dan kyoshi de iaido et 6ème dan renshi de jodo.