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Aïkido

Le club d’Aïkido de St Jean est affilié à la FFAB – Fédération Française d’Aïkido et de Budo. Au delà des cours qui se déroulent au dojo, la Ligue Midi-Pyrénées organise des stages qui permettent de rencontrer les autres pratiquants de la région et des mises en situation pour préparer les passages dan.

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Noël aux Arts martiaux de Saint Jean

Une après-midi sans kimono destinée aux gâteaux

Une après-midi sans kimono destinée aux gâteaux

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01 Janvier 2015 : bonne et heureuse année à tous !

2015-01-Bonne année

 

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Aïkido pour seniors

 L’AÏKIDO

Est une discipline martiale qui s’adresse à tout âge, en particulier aux seniors grands débutants.

C’est une activité physique sans compétition qui, par une pratique régulière et adaptée, ralentit les effets du vieillissement.

Il apporte une meilleure mobilité de toutes les articulations.

Son apport sur le rythme cardio-respiratoire n’est pas négligeable avec des effets positifs et régulateurs sur la pression artérielle.

Par des exercices respiratoires et une meilleure coordination des mouvements, vous prendrez conscience de votre corps pour faire face au quotidien en  gérant mieux vos tensions, l’angoisse, le stress, l’énervement, tout en relativisant les tracas journaliers.

Vos reflexes seront améliorés, ainsi que tous les gestes du quotidien.

Sa pratique adaptée aux grands seniors débutants est une excellente prévention pour les risques de chute.

Pratiqué dans une ambiance conviviale et dynamique, il permet de vaincre l’isolement. L’aïkido s’adresse, sans problème, aux femmes seniors car aucune force n’est nécessaire pour sa pratique.

Un cours spécifique et adapté pour les seniors grands débutants (homme/femmes) sera mis en place à cet effet, à la rentrée de septembre, au dojo de St Jean,  une ou deux  fois par semaine.

Vous pouvez nous contacter au dojo de Saint-Jean

Le mardi et le jeudi au moment des cours.de 18h30 à 21h.

Sur le site internet : www.dojo-stjean.com.

Par téléphone au 06 43 22 04 28

 

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Aïkido section enfants 2013-14

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Aîkido – section Adultes 2013

Aïkido section Adultes 2013-14

 

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Fin septembre – début octobre 2013 : rénovation dojo

La précédente peinture des murs du dojo ayant eu une durée vie plus que vénérable sous le climat toulousain, c’est avec plaisir que nous avons pu assister en ce début de saison 2013-2014 à son rafraichissement !

Détail des opérations de peinture :

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Portes ouvertes 7 septembre 2013

Une matinée d’échanges et de convivialité avec le public venu à la journée des associations de Saint Jean qui s’est suivie de la présentation des disciplines au sein du dôjo Clair Matin. Les anciens sont venus s’échauffer après l’interruption des vacances et jeunes et adultes ont pu trouvé réponses à leurs demandes.

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les bénévoles à la tâche

Dès lundi, l’ensemble des cours reprend et notre « responsable » des inscriptions, Ophélie, sera présente jusqu’au 18 octobre.

démo de Nihon tai jitsu

démo de Karaté shotokai

Ophélie au travail

Ophélie au travail

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Une belle journée « inter-disciplines »

Samedi 8 juin, les adhérents motivés du dojo « Clair matin » se sont retrouvés pour une journée d’ateliers leur présentant les différentes disciplines de notre association.

Etaient présents le Yoga, le Tai chi chuan, l’Aïkido, le Karaté, le Nihon tai jitsu et la Sophrologie. Une journée réussie pour tous ceux qui y participaient.  Sérieux, compétence, convivilalité, chaleur et réflexion ont traversé ces ateliers suivis de moments festifs… apéritif en présence de Mr Cayrac, adjoint aux sports à la Mairie de saint Jean et un pique-nique au sein du dojo après 19 heures pour tromper le mauvais temps…

Tous les professeurs  présents se sont accordés pour marquer non l’opposition mais la complémentarité des arts martiaux (internes-externes).. si la sophrologie a permis la détente globale, le yoga a montré les limites de la détente ligamentaire des pratiquants, les arts martiaux ont reconnu l’universalité des principes propres aux budo et leur base commune au niveau technique.

Une belle journée pour l’esprit et le corps.

 

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Aïkido – section enfants- Brommat – mai 2013

(20-05-2013)