Position du Chameau
Les bienfaits de la posture du CHAMEAU :
5 points essentiels :
– Étire les muscles abdominaux et stimule les organes digestifs
– Posture énergisante qui ouvre la région du coeur
– Tonifie et assouplit la nuque et la colonne vertébrale
– Développe la cage thoracique
– Permet d’approfondir la respiration